WorkShop de Yoga Massagem

WORKSHOP DE YOGA MASSAGEM

1º e 2º módulo (sábado e domingo, dias 24 e 25 de Setembro)

A Massagem:

O Yoga Massage trabalha o corpo inteiro de uma forma dinâmica, com base em estiramentos e alongamentos semelhantes a posturas de yoga.

Esta massagem, tem por objectivo desbloquear os canais energéticos para permitir o livre fluxo de energia, assim como, também aumentar o nível de flexibilidade e elasticidade, melhorando a postura e proporcionando um bem estar físico, mental e emocional. Recomendado a praticantes de Yoga que queiram aumentar a capacidade de melhor concretização dos ásanas (posturas) e também a não praticantes que queiram manter um bem estar físico e um corpo saudável. Serão dadas também algumas manobras que ajudam a corrigir ou ajustar o ásana permitindo aumentar potencialmente a sua capacidade de evolução (recomendado a professores de Yoga ou professores de modalidades desportivas que envolvam trabalho com flexibilidade).

Benefícios da Massagem:

.Aumenta a resistência física prevenindo lesões.

.Auxilia o corpo a libertar-se de dores causadas por arterite e cansaço muscular.

.Melhora a habilidade da prática de Yoga e modalidades desportivas.

.Equilibra os canais energéticos.

.Permite facilitar a libertação de toxinas do corpo.

.Relaxa e descontrai o sistema nervoso.

.Melhora a circulação do sangue e linfa.

.Exercita a articulação dos ligamentos e musculos.

.Melhora a mobilidade e flexibilidade da coluna, aliviando tensão e dores.

.Aumenta a amplitude dos movimentos das articulações

.Alivia a dor ciática

.Fortalece o sistema imunitário

Este Workshop é indicado para Terapeutas de Massagem, praticantes e professores de Yoga e público em geral.

O Workshop é feito a pares.

Conteúdo do workshop:

.Manobras na posição: 1º módulo - decúbito ventral (deitado de barriga para baixo) e sentado. 2º módulo - decúbito lateral (deitado de lado) e decúbito dorsal (deitado barriga para cima).

.Abordagem de algumas monobras que visam desenvolver a prática do ásana (postura) no Yoga.

.Aquecimento muscular em várias zonas do corpo.

.Estiramentos e alongamentos utilizando a respiração.

.Preparação para o terapeuta.

.Manobras de relaxamento.

.Precauções e beneficios da massagem.

Orientador: Hugo Abecassis

Custo do Workshop:

55€ cada módulo, sendo sábado e domingo (módulo 1 e 2) 110€.

Inclui Manual.