maio 29, 2009

Parabéns Patrícia!

Hoje a Patrícia faz anos :)

Muitos, muitos parabéns! Aqui fica um beijo enorme para ti, que tenhas um dia excelente!

maio 28, 2009

A relação intra-pessoal


A relação intra-pessoal

Inúmeras vezes, as escolhas que tomamos, e aquelas que vemos outros tomarem, parecem totalmente ilógicas e desfasadas de sentido quando perante as consequências do acto de escolha. Quantas vezes não se recriminaram por determinada decisão, após observarem o resultado da mesma? E até, quando outros nos aconselhavam a seguir noutra direcção, nada nos demovia do que havíamos determinado, só restando uma pessoa a quem culpar pela situação: nós mesmos! Podemos assim considerar, que o que nos impede de acertar em cada escolha tomada, é a imprevisibilidade do futuro.

Mas, permitam-me acrescentar uma nova variável, também ela extremamente responsável por escolhas menos acertadas: a ignorância. A realidade restringida ao que nos rodeia, aos exemplos que detemos. A dificuldade em ver para além do que está instituído como comum. Até mesmo quando sonhamos, no sentido de determinar o que desejamos, estamos condicionados à realidade que conhecemos. Somos produto de uma série de influências que o mundo nos proporciona, e sempre deixamos que assim persista.

Quando a Natureza à nossa volta nos mostra, amiúde, algo que contrabalança o que é vulgar, anunciando-nos que nem tudo é ainda conhecido (e mesmo o que é, está sujeito a transformações), porque persistimos em refrear o impulso de revelar o que nos torna a todos diferentes? Quantos de nós, enquanto crianças, sonhávamos ser algo diferente e vimo-nos ser demovidos dessa realidade porque afirmavam-nos não ser possível? Desde muito cedo, vemos ser travado o sentimento que nos move à diferença, e consequentemente desenvolvemos um comportamento que busca a via mais fácil de aceitação: tornarmo-nos “normais”. Normal dentro do padrão que a sociedade estabelece. Demove-se uma criança de querer ser cantora ou Presidente da República, porque não encaixa nos padrões “normais”. Recrimina-se alguém por ter uma orientação sexual diferente, apenas porque não é vulgar. É óbvio, que muitos refutam já o que eu afirmo, dizendo que o mundo está a mudar. E eu concordo! Talvez já não exista tanta descriminação. Mas, como se explica que num mundo cada vez mais aberto e condescendente, exista um número cada vez maior de doenças do foro emocional, como a depressão? Talvez os padrões não estejam a desaparecer, mas apenas a transformarem-se…

Para mim, a resposta é simples: não busque restringir a sua individualidade para ser normal, não busque rebelar-se contra os padrões para não ser normal; busque em si, o comportamento mais sincero, genuíno e autêntico. Sonhe além do que vê, guiado pelo que sente.

maio 27, 2009

Doação de alimentos não perecíveis


Até sábado, tragam convosco quando vierem fazer aula um alimento não perecível.

No domingo, na aula do parque juntamos todos os alimentos de todas as escolas para a AAPC - Associação de Apoio a Pessoas com Cancro (www.aapc.pt).

Vamos todos dar o nosso apoio! :)

maio 25, 2009

Sat Chakra de Maio

Aqui ficam as fotos do sat chakra :)



vá se lá adivinhar se era ténis ou boxe que eles estavam a jogar...


as meninas que receberam o pin de sádhaka




















maio 20, 2009

Gourmet Vegetariano Fora de Portas


No dia 31 de Maio, Domingo, às 20h, irá realizar-se um mega gourmet vegetariano, com a presença de alunos e instrutores de todas as escolas do Método DeRose do grande Porto.

O jantar será no restaurante Palato, que fica na Rua Heróis de França, 487, em Matosinhos.



Este tipo de iniciativa serve não só para apreciarmos a variedade e os sabores da cozinha vegetariana, mas acima de tudo para fomentar ainda mais a nossa quinta característica, o sentimento gregário, tendo oportunidade de conviver e conhecer outros alunos das restantes escolas da nossa cidade.

Para além disso, será exibido o documentário Índia Exótica.

Ementa:

Para picar, frio e quente:
- pão e manteiga;
- pimentos padrón;
- pimentos piquillo recheado com queijo de cabra e nozes;
- croquetes de espinafres;
- cogumelos frescos de coentrada.

Para vegetar:
- Paella vegetariana confeccionada ao vivo.

Bebidas:
- Sangria sem álcool, água e refrigerantes.

Sobremesa:
- Suspiro de banana

Preço: € 20,00

www.palato.pt

Sat Chakra

Hoje vamos ter mais um sat chakra! :)

Este mês, o tema é "Sat Chakra WiiFit", vamos ver quem desbloqueia mais posições de yôga no jogo :D

Mais 3 meninas vão receber o seu pin ao passar para sádhaka :)

Amanhã eu prometo que coloco as fotos.

maio 15, 2009

Yôga no Parque

Este ano não é excepção e as aulas de Yôga no parque já começaram! :)

Todos os domingos de Maio a Setembro, pelas 11h da manhã tens aulas de yôga


- no Parque da Cidade (junto ao pavilhão da água)


- no Palácio de Cristal (junto à concha acústica)


- no Monte Aventino nas Antas.


Aparece, as aulas são super divertidas e praticar ao ar livre é outra coisa! ;)

maio 14, 2009

Horários


As turmas de sábado já começam a ficar cheias e por isso mesmo temos mais uma aula ao sábado, ao 12h! :)

Também à hora de almoço de sexta-feira, ao 12h30, temos aula.

maio 13, 2009

SwáSthya Yôga


Swásthya Yôga

Seguramente, já muitos de vocês, ao depararem-se com o título desta coluna se questionaram quanto ao significado destas palavras. Não que esteja a questionar o vosso conhecimento, ou nível de cultura, mas apenas porque se refere a algo que muitos ainda não conhecem. Pois bem, hoje eu desvendo essa dúvida!
Swásthya Yôga é o nome dado à codificação do Yôga mais antigo e completo do mundo. Um yôga com mais de 5000 anos de história, e que no séc. XX é resgatado pelo Comendador DeRose, uma das maiores sumidades do assunto no mundo, com cerca de 50 anos de magistério. Sei bem, que muitos afirmam agora saber do que se trata, mas desenganem-se. Não caiam no erro comum de banalizar esta herança cultural, julgando-a pelos padrões instituídos por outros tipos de yôga que vos repostam a algo parado e místico. O Swásthya Yôga é uma forma de estar, tem por base uma prática extremamente completa que catapulta o indivíduo num processo de evolução ímpar, pois suporta-se no prazer. Prazer que provém de uma sensorialidade exacerbada, da observância do enorme potencial de crescimento e do controlo total do corpo, em suma, da conquista da perfeição.

Agora, é que gerei a maior controvérsia! Sei, que a discórdia chegou, e que muitos referem já que a perfeição não existe. Desde sempre, que todos são levados a acreditar que é inútil procurar o que não existe, e dessa forma mantém a atitude medíocre de se tornarem comuns. De procurarem o que os outros procuram, de terem o que os outros têm… Ao longo de toda a minha vida, me reprimi por pensar diferente, e como tal inibia-me de agir de acordo com o que sentia e até com o que sonhava. Pensava, que ao destacar-me pela diferença, os outros poderiam recriminar-me, e ao temer essa reacção, revelava-me comum. Igual aos outros. E esse receio tinha fundamento. Até na escola, os bons alunos são recriminados pelos outros. Mas, não é suposto esforçarmo-nos para sermos melhores? De que adianta realizar algo da mesma forma que qualquer outro faria?

Através do Swásthya vim dar força a essa voz que permanecia escondida. Esta cultura, fomentado pela sua prática, revela-nos auto-suficiência e auto-superação como formas de alcançar maior bem-estar e evolução. São as máximas que aplico diariamente.

Eu busco a perfeição, e nada me demove de alcançá-la! Se ficar mais perto do que não tentando, então já valeu bem a pena.

maio 12, 2009

Fest-Yôga 2009


Este ano vamos ter um mega Fest-Yôga em Viseu!
Duas salas de praticas em simultâneo com os mais antigos e carismáticos professores de SwáSthya Yôga, Mestre Sérgio Santos, Mestre Carlos Cardoso, Prof. Jóris Marengo, Prof. Rogério Brant, Profa. Maria Helena Aguiar, Prof. Charles Maciel, Profa. Leticia Ziebell, Prof. Luis Lopes, Prof. António Pereira...
Este evento é apenas para alunos que já estão nas turmas de SwáSthya Yôga! ;)
Não percas, é já no dia 19, 20 e 21 de Junho!

maio 05, 2009

Feira Porto.Come

Este fim de semana vamos mostrar a todos os que aparecerem na feira Porto.Come no edifício da Alfândega no Porto como a alimentação vegetariana é super colorida e com um aspecto e sabor incriveis.

Aparece, vê como se faz e principalmente, prova!!!

A programação está no site da feira: http://www.portocome.com/ mas aqui ficam os momentos da feira nos quais vamos participar:


OFICINA DO GOSTO:: QUI 7, 15-17h30 - TÍTULO:: VEGGIE SIM, E COM MUITO REQUINTE!, Chef Bruno Vilela e Instr. Alessandra Dorante. Uma aula de culinária aos moldes dos nossos Gourmets a ensinar um menu completo da nossa alimentação. Com inscrições limitadas, esta Oficina do Gosto será direcionada para 20 pessoas. O menu inclui uma deliciosa sopa de batata doce e maçãs, uma massa caseira ao molho de gorgonzola e muito mais. Vale a pena deixar para almoçar mais tarde ;)


EXPERIÊNCIAS NA PRAÇA:: QUI 7, 18-18h45 - TÍTULO:: EXPERIÊNCIAS IBERO-VEGETARIANAS, Chef Adelaide Miranda e Instr. Alessandra Dorante. Um momento aberto à todos os visitantes do evento, no qual serão feitas tapas e paella vegetarianas. Tudo isso será acompanhado de dicas de alimentação saudável.


LABORATÓRIOS DO GOSTO:: DOM 10, 18-19h - TÍTULO:: VEGGIE SIM, E COM SABOR!, Chef Bruno Vilela e Instr. Alessandra Dorante. Neste Laboratório do Gosto serão feitas degustações de combinações simples e saborosas para quebrar os paradigmas da alimentação saudável. No encerramento da Porto.Come este laboratório vai deixar um gosto de "quero mais" ;)

maio 04, 2009

Concerto de Rodrigo Leão


Na sexta fomos todos ver o concerto de Rodrigo Leão ao Forum da Maia. Eramos ao todo 41, entre instrutores e alunos de várias escolas do Método DeRose do Porto (Antas, Campo Alegre, Foz, Carvalhido), Matosinhos e Maia.

Na foto de grupo, até o Presidente da Câmara da Maia veio para ficar connosco!

maio 02, 2009

A fonte de todas as emoçoes


A fonte de todas as emoções

Os gregos contam uma história de que como os deuses inventaram os seres humanos por se sentirem entediados. Contudo, a sua criação revelou-se infrutífera no seu propósito, pois eles continuavam aborrecidos. Decidiram assim, criar o amor. Não mais estavam entediados, mas o que observavam deixara-os tão curiosos que resolveram experimentar o amor. Para poderem aguentar a experiência, suportar o que sentiam, então criaram o riso.

Este pequeno conto revela a necessidade de transportar para o exterior o manancial de sensações que tal estado emotivo provoca em cada um. Os próprios deuses inundados por um sentimento tão profundo e arrebatador, precisaram desenvolver algo que lhes conferisse maior liberdade, que lhes desse maior expressão. O riso surge assim como terminal nervoso de uma emoção que surge bem no âmago do indivíduo. Mas, será que essa liberdade traduzida no riso, é transgredida quando a mesma emoção nos faz reagir de forma contrária?

Quantos de vocês não terão já atribuído ao amor, a razão para estarem tristes, para não terem a mínima necessidade de sorrir? Será possível que a mesma fonte produza reacções tão antagónicas? É importante, para identificarmos com precisão aquilo de que falo, distinguir emoção de sentimento. Sentimento é uma relação causal e de dependência que se estabelece para com uma determinada situação; gera assim um efeito ilusório procedente da causa anterior, ou seja, sentimo-nos mais contentes ou descontentes comparativamente ao estado anterior. Emoção é algo inexplicável, ilógico, irracional que nos invade o corpo, e que retrata fielmente o estado de espírito de cada um. É por isso independente de qualquer factor externo, reside na essência de cada um.

A grande dificuldade do ser humano em lidar com tudo isto, reside no facto de sempre permitir que os sentimentos se sobreponham às emoções, por isso temem mudanças, por isso sofrem quando determinada situação lhes escapa de um controlo que nunca tiveram. Esquecem-se que o inesperado está sempre ao virar da esquina, e comprometem a sua felicidade por torná-la pertencente a outros.

Será, assim um beco sem saída? Como estar entre a espada e a parede? Quero acreditar que não, e mesmo não tendo uma fórmula mágica, posso afirmar convicto de que a resposta reside em cada um de vocês. Assim, já sabem onde procurar….